文/陳懷恩 攝影/蔡育琳
上半年參加了宸禎招募的「自我照顧與相互扶持工作坊」，這是個很有趣的團體工作，是由社家協會的秘書長酆巧玲諮商師和陳利根諮商師一起帶領的。這其實是社家協會活水人生志工心理服務方案，來幫助台灣動物平權促進會（TAEA）的夥伴們，如果機構裡的志工有需要，也可以跟社家協會接洽。
跟宸禎和巧玲並不是第一次見面，早在兒童與同伴動物家人支持計劃開辦的初期（當時宸禎還在關懷），就有和他們合作過，當時是以工讀生的角色進去，偶爾提供些社工的觀點。因為有些久遠，我和其他團體成員並不是在同一個脈絡裡，他們多半是TAEA現在工作的人際網絡，在動保領域工作的夥伴。當時我也因為個人因素，回到社工領域工作，但仍然在業餘的時間從事與動物相關的工作，想給自己和其他夥伴一些力量。
雖然我必須遠從三芝到三重參加這個工作坊，但每次去總是有給自己喘息的一些空間，能夠和一群一樣喜好動物的朋友一起交流，分享生活的事情，和吐吐照顧動物的苦水，其實是感到輕鬆而且舒坦的。
工作坊運用冥想、牌卡、空椅法和敘事在處理大家的生命經驗，特別是那些跟動物的故事，希望借此療癒並給予大家更多的力量。
為什麼會覺得這樣的工作很重要呢？查閱獸醫社會工作的資料時，田納西大學野有特別指出跟動物一起工作的工作者們，經常要面對生死的議題。動物的生命歷程通常比人的短，而且像獸醫這樣要面對安樂死動物的工作者，面對著許多壓力。年初時也爆發了簡稚澄所長自殺的事情，更可以感受到，在台灣從事動物相關的工作者們，面對的壓力為何。
對此，國外也有不少資料關注這個議題，只要估狗「Compassion Fatigue Animal 」，你就可以得到像是「Compassion Fatigue: Emotional Burnout in the Animal Care Field」（http://www.compassionfatigue.org/pages/belladog.pdf , 2015 , Compassion Fatigue Awareness Project ）這樣的資料，給你一些方法讓你自己不要一直陷入在同情疲勞的狀態裡。而且在寵物飼養率攀升的這個時代，人與動物的關係變得豐厚情感且十分依賴，有很多的創傷經驗可用「次級創傷壓力症候群」（ Secondary Traumatic Stress Disorder ）來理解，指的是人們經常暴露在類似創傷經驗的情境裡，導致同情耗竭或是其他壓力症候群的症狀。
而我也在這次的工作坊裡，思索相遇過的動物們對自己的意義，練習承諾、練習接受他們帶給我們的影響──情緒的、生活的，也練習跟他們道別。以我自己來說，其實之前跟動物的工作也有讓我極為疲憊的時候。在沒照顧好自己的情況下，而勉強去照顧動物或是一起工作的夥伴，其實都是負擔。
參加工作坊也總是能夠讓我靜下心來好好的跟動物們說說話，讓我清晰要繼續潛行、努力的事情。在我推行動物社會工作的發展階段裡，我也十分重視這樣的生活感，如何支持我們和動物一起走下去，並不只是在燃燒我們自己的熱忱。所以，儘管我們都相信和動物在一起有其療癒的力量。但更得重視被動物照顧的我們心底，那更脆弱的我們。
文/陳懷恩
上半年參加了宸禎招募的「自我照顧與相互扶持工作坊」，這是個很有趣的團體工作，是由社家協會的秘書長酆巧玲諮商師和陳利根諮商師一起帶領的。這其實是社家協會活水人生志工心理服務方案，來幫助台灣動物平權促進會（TAEA）的夥伴們，如果機構裡的志工有需要，也可以跟社家協會接洽。
跟宸禎和巧玲並不是第一次見面，早在兒童與同伴動物家人支持計劃開辦的初期（當時宸禎還在關懷），就有和他們合作過，當時是以工讀生的角色進去，偶爾提供些社工的觀點。因為有些久遠，我和其他團體成員並不是在同一個脈絡裡，他們多半是TAEA現在工作的人際網絡，在動保領域工作的夥伴。當時我也因為個人因素，回到社工領域工作，但仍然在業餘的時間從事與動物相關的工作，想給自己和其他夥伴一些力量。
雖然我必須遠從三芝到三重參加這個工作坊，但每次去總是有給自己喘息的一些空間，能夠和一群一樣喜好動物的朋友一起交流，分享生活的事情，和吐吐照顧動物的苦水，其實是感到輕鬆而且舒坦的。工作坊運用冥想、牌卡、空椅法和敘事在處理大家的生命經驗，特別是那些跟動物的故事，希望借此療癒並給予大家更多的力量。
為什麼會覺得這樣的工作很重要呢？查閱獸醫社會工作的資料時，田納西大學野有特別指出跟動物一起工作的工作者們，經常要面對生死的議題。動物的生命歷程通常比人的短，而且像獸醫這樣要面對安樂死動物的工作者，面對著許多壓力。年初時也爆發了簡稚澄所長自殺的事情，更可以感受到，在台灣從事動物相關的工作者們，面對的壓力為何。
對此，國外也有不少資料關注這個議題，只要估狗「Compassion Fatigue Animal 」，你就可以得到像是「Compassion Fatigue: Emotional Burnout in the Animal Care Field」（http://www.compassionfatigue.org/pages/belladog.pdf , 2015 , Compassion Fatigue Awareness Project ）這樣的資料，給你一些方法讓你自己不要一直陷入在同情疲勞的狀態裡。而且在寵物飼養率攀升的這個時代，人與動物的關係變得豐厚情感且十分依賴，有很多的創傷經驗可用「次級創傷壓力症候群」（ Secondary Traumatic Stress Disorder ）來理解，指的是人們經常暴露在類似創傷經驗的情境裡，導致同情耗竭或是其他壓力症候群的症狀。
而我也在這次的工作坊裡，思索相遇過的動物們對自己的意義，練習承諾、練習接受他們帶給我們的影響──情緒的、生活的，也練習跟他們道別。以我自己來說，其實之前跟動物的工作也有讓我極為疲憊的時候。在沒照顧好自己的情況下，而勉強去照顧動物或是一起工作的夥伴，其實都是負擔。參加工作坊也總是能夠讓我靜下心來好好的跟動物們說說話，讓我清晰要繼續潛行、努力的事情。在我推行動物社會工作的發展階段裡，我也十分重視這樣的生活感，如何支持我們和動物一起走下去，並不只是在燃燒我們自己的熱忱。所以，儘管我們都相信和動物在一起有其療癒的力量。但更得重視被動物照顧的我們心底，那更脆弱的我們。